Cena saludable con 3 ingredientes (ZANAHORIA, AVENA, QUESO) fácil, rápido, sin horno, sin harinas

Hola mis amores, hoy les comparto una receta muy saludable, se trata de una tortilla de zanahoria y avena, esta receta es sencilla y muy nutritiva, así que te invito a que mires el video que te explicado paso a paso y la prepares en casa, tendrás una cena saludable en poco tiempo.

Como sabrán la zanahoria es una buena fuente de betacaroteno y provee dosis destacables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C, D, E y ácido fólico.

Una receta que es ideal como acompañamiento, que puede ser preparada en cualquier época del año. Ideal para quienes llevan un estilo de vida más saludable a la hora de comer. Siempre recomendamos comer sano y en los vegetales podemos encontrar un mundo de ideas para alimentarnos de manera deliciosa y con un nivel nutricional bueno.

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